Hoe schermtijd de concentratie van je tiener beïnvloedt

In deze tijd van digitale groei brengen tieners veel tijd door achter een scherm. Of het nu gaat om sociale media, videospelletjes of schoolwerk, technologie speelt een grote rol in hun dagelijks leven. Wat echter vaak over het hoofd wordt gezien, is hoe teveel schermtijd hun concentratie negatief kan beïnvloeden. Wat kun je doen om de balans te vinden, en hoe kan bijles bijdragen aan een betere focus?

Te veel schermtijd schaadt de focus

Uit studies blijkt dat urenlang naar een scherm staren de concentratie van tieners vermindert. Ze zijn snel afgeleid, vooral als ze continu schakelen tussen verschillende apps of sociale media en hun schoolwerk. Dit multitasken zorgt ervoor dat ze moeite hebben om langere tijd op één taak te focussen.

Daarnaast kan schermtijd hun slaappatroon verstoren, wat weer invloed heeft op hun schoolprestaties. Tieners die slecht slapen, zijn vaak vermoeid, wat hun vermogen om zich te concentreren nog verder vermindert.

Bijles kan structuur en focus bieden

Bijles kan wonderen doen voor tieners die moeite hebben met concentreren door te veel schermtijd. Een tutor biedt een rustige leeromgeving en leert ze hoe ze hun tijd beter kunnen indelen. Door te werken met een planning waarin tijd is opgenomen voor zowel schoolwerk als ontspanning, leren tieners hun focus te verbeteren.

Joris, een tutor uit Rotterdam, deelt zijn ervaring: “Ik had een leerling die altijd bezig was met zijn telefoon tijdens het studeren. Samen besloten we de telefoon uit te zetten tijdens de lessen. Binnen een paar weken zag ik zijn concentratie flink toenemen. Hij haalde zijn huiswerk sneller af en zijn cijfers verbeterden.”

De balans vinden tussen schermtijd en studie

Het is niet realistisch om van tieners te verwachten dat ze volledig stoppen met het gebruik van schermen. Schermtijd kan immers ook nuttig zijn voor zowel school als ontspanning. Het draait allemaal om balans. Door duidelijke afspraken te maken, zoals schermvrije periodes tijdens het studeren, kan bijles helpen om gezonde gewoontes aan te leren.

Een tutor kan ook helpen bij het creëren van een dagplanning die ruimte biedt voor zowel studie als schermtijd. Zo kan je tiener productiever worden zonder steeds afgeleid te raken door technologie. Met als gevolg: minder stress en betere schoolresultaten.

Hoe verminder je schermtijd zonder strijd?

Als je merkt dat je tiener moeite heeft met concentreren door te veel schermtijd, kan het helpen om samen een plan te maken. Geef duidelijke grenzen aan wanneer schermen wel en niet gebruikt mogen worden, en zoek naar manieren om schermtijd te beperken tijdens het huiswerk maken.  Is je puber snel afgeleid tijdens het studeren? Bij Vlakbijles.nl helpen we je tiener de balans te vinden tussen schermtijd en schoolwerk, zodat ze weer op de juiste koers komen. Neem vandaag nog contact met ons op om te bespreken hoe bijles je puber kan helpen om weer focus te vinden.